{"id":35020,"date":"2026-06-08T09:15:19","date_gmt":"2026-06-08T07:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/?p=35020"},"modified":"2026-06-08T09:40:19","modified_gmt":"2026-06-08T07:40:19","slug":"niet-voor-de-spiegel-maar-voor-het-leven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/niet-voor-de-spiegel-maar-voor-het-leven\/","title":{"rendered":"Not for the mirror, but for life"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"35020\" class=\"elementor elementor-35020\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2dfb206 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2dfb206\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d5ef16\" data-id=\"4d5ef16\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97ba97e elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"97ba97e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Home<\/span><\/p><\/nav>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-592dc82 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"592dc82\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bbfeb49\" data-id=\"bbfeb49\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32c835a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32c835a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Waarom bewegen er gewoon bij hoort \u2014 en waarom je het beter samen doet<\/h2><p>We zijn ergens onderweg gaan denken dat sporten iets is wat je moet verdienen, of iets wat je moet goedmaken. Een straf voor het toetje van gisteren, een project met een deadline, een middel om er over zes weken anders uit te zien. Maar wie zo naar bewegen kijkt, mist waar het eigenlijk om gaat. Want bewegen is geen prestatie en geen boetedoening. Het is gewoon onderdeel van een leven dat goed voelt \u2014 net zo vanzelfsprekend als eten, slapen en af en toe even niksen.<\/p><h4>Wat de spiegel je niet vertelt<\/h4><p>In een wereld die draait om hoe we eruitzien, is de spiegel uitgegroeid tot de scheidsrechter van of we het goed doen. Slank genoeg, strak genoeg, &#8220;in vorm&#8221;. Maar de spiegel vertelt je maar een fractie van het verhaal. Hij laat niet zien hoe goed je slaapt, hoeveel energie je hebt aan het einde van een drukke dag, of hoe helder je hoofd is na een training. Hij laat niet zien dat je de trap weer neemt zonder erbij na te denken, of dat je rug niet meer zeurt na een dag werken.<\/p><p>Dat zijn de dingen die er werkelijk toe doen. En het zijn precies de dingen die je niet ziet in een spiegel, maar w\u00e9l voelt in je leven. Wie alleen voor het spiegelbeeld traint, raakt zijn motivatie kwijt zodra dat beeld niet snel genoeg verandert. Wie traint voor zijn leven, heeft elke dag opnieuw een reden om door te gaan.<\/p><h4>Bewegen is geen hobby, het is een basisbehoefte<\/h4><p>We noemen sporten vaak een hobby, alsof het in hetzelfde rijtje hoort als postzegels verzamelen of zondags schilderen \u2014 leuk als je er tijd voor hebt, maar verder optioneel. Toch klopt dat niet. Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Letterlijk elk systeem in je lijf, van je hart tot je hersenen, werkt beter wanneer je in beweging blijft. Bewegen verlaagt stress, verbetert je slaap, houdt je gewrichten soepel en je geest scherp.<\/p><p>Met andere woorden: bewegen is geen extraatje bovenop een gezond leven. Het \u00eds een gezond leven. Het hoort er net zo bij als gezond eten en voldoende rust. En zodra je het zo gaat zien, valt de druk weg. Je hoeft niet meer te presteren of jezelf te bewijzen. Je hoeft alleen maar te doen wat je lichaam sowieso nodig heeft.<\/p><h4>Ooit was bewegen de gewoonste zaak van de wereld<\/h4><p>Het gekke is dat bewegen niet altijd iets was waar we apart tijd voor moesten inplannen. Onze grootouders gingen op de fiets naar het werk, deden het huishouden met de hand, liepen naar de winkel. Bewegen zat verweven in de dag, zonder dat iemand het &#8220;trainen&#8221; noemde. Pas toen het leven comfortabeler \u2014 en stiller \u2014 werd, raakte beweging uit ons dagelijks ritme.<\/p><p>Een sportclub is in die zin geen modegril, maar een manier om iets terug te brengen wat ooit vanzelfsprekend was. Het is de plek waar je beweging weer een vast onderdeel van je week maakt, zonder dat het voelt als een verplichting. Niet omdat het moet, maar omdat het er gewoon weer bij hoort.<\/p><h4>Je doet het niet alleen<\/h4><p>En hier komt het deel dat misschien wel het belangrijkste is, en dat zo vaak over het hoofd wordt gezien. Bewegen wordt makkelijker, leuker en blijvender op het moment dat je het samen doet. Het verschil tussen in je eentje thuis een oefenvideo afwerken en binnenstappen bij een club waar mensen je bij naam kennen, is enorm.<\/p><p>Wanneer je lid wordt van een sportclub, sluit je je niet alleen aan bij een trainingsschema. Je wordt onderdeel van iets groters. Er zijn mensen die je missen als je een keer niet komt. Er is een gedeeld gevoel van vooruitgang, een praatje na afloop, een schouder\u00adklopje als je een nieuwe oefening onder de knie hebt. Die verbondenheid is geen toevallig bijproduct van sporten \u2014 voor heel veel mensen is het de reden dat ze bl\u00edjven sporten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-835640c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"835640c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-67ee611\" data-id=\"67ee611\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cd4933 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7cd4933\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-35034\" alt=\"Vrouw met grijs haar in paars shirt met camera om de nek staat voor een klassiek gebouw\" srcset=\"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij.webp 667w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij-200x300.webp 200w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij-8x12.webp 8w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij-53x80.webp 53w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij-202x303.webp 202w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij-467x700.webp 467w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bewegen-hoort-er-bij-634x950.webp 634w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0dcdade\" data-id=\"0dcdade\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59353c2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"59353c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-35038\" alt=\"Vrouw in paars shirt lacht naar de camera terwijl ze een camera vasthoudt\" srcset=\"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg.webp 667w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg-200x300.webp 200w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg-8x12.webp 8w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg-53x80.webp 53w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg-202x303.webp 202w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg-467x700.webp 467w, https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/beweeg-634x950.webp 634w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-583db74 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"583db74\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8fe9a94\" data-id=\"8fe9a94\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-692e997 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"692e997\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Een club is geen plek waar je traint, het is een plek waar je thuiskomt<\/h4><p>Bij MINT Personal Training geloven we daarom dat sfeer minstens zo belangrijk is als het trainingsschema. Een fijne, veilige plek waar je jezelf mag zijn, waar niemand naar de spiegel kijkt om te oordelen en waar iedereen welkom is \u2014 beginner of gevorderde, jong of wat ouder. Geen anonieme zaal vol apparaten, maar een omgeving waarin je gezien wordt.<\/p><p>Want uiteindelijk is dat wat een club bijzonder maakt. Niet de gewichten, niet de apparaten, maar de mensen. De gewoonte van wekelijks terugkomen, het gevoel ergens bij te horen, het samen vieren van kleine overwinningen. Dat is wat bewegen verandert van iets wat je moet, in iets waar je naar uitkijkt.<\/p><h4>Begin niet voor de spiegel, begin voor jezelf \u2014 en doe het samen<\/h4><p>Dus als je eraan twijfelt om weer te gaan bewegen, laat de spiegel dan maar even voor wat hij is. Je hoeft er niet anders uit te gaan zien om te beginnen. Je hoeft alleen maar te erkennen dat je lichaam, en je hoofd, beweging nodig hebben \u2014 en dat het een stuk lichter voelt wanneer je dat niet alleen doet.<\/p><p>Bewegen hoort bij het leven. En bij een club hoor je er vanzelf bij. Maak eens een afspraak bij MINT Personal Training en ontdek hoe het voelt om niet voor de spiegel te trainen, maar voor jezelf \u2014 tussen mensen die je daarin meenemen.<\/p><p><strong>Het enige dat je nu hoeft te doen is het formulier hieronder invullen.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41db465 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41db465\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7a451fb\" data-id=\"7a451fb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdef1c6 fluent-form-widget-step-header-yes fluent-form-widget-step-progressbar-yes fluentform-widget-submit-button-custom elementor-widget elementor-widget-fluent-form-widget\" data-id=\"cdef1c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"fluent-form-widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n            <div class=\"fluentform-widget-wrapper fluentform-widget-align-default\">\n\n            \n            <div class='fluentform ff-default fluentform_wrapper_12 ffs_default_wrap'><form data-form_id=\"12\" id=\"fluentform_12\" class=\"frm-fluent-form fluent_form_12 ff-el-form-top ff_form_instance_12_1 ff-form-loading ffs_default\" data-form_instance=\"ff_form_instance_12_1\" method=\"POST\" ><fieldset  style=\"border: none!important;margin: 0!important;padding: 0!important;background-color: transparent!important;box-shadow: none!important;outline: none!important; min-inline-size: 100%;\">\n                    <legend class=\"ff_screen_reader_title\" style=\"display: block; margin: 0!important;padding: 0!important;height: 0!important;text-indent: -999999px;width: 0!important;overflow:hidden;\">Landingpage algemeen<\/legend><p style=\"display: none !important;\" class=\"akismet-fields-container\" data-prefix=\"ak_\"><label>&#916;<textarea name=\"ak_hp_textarea\" cols=\"45\" rows=\"8\" maxlength=\"100\"><\/textarea><\/label><input type=\"hidden\" id=\"ak_js_1\" name=\"ak_js\" value=\"43\"\/><script>\ndocument.getElementById( \"ak_js_1\" ).setAttribute( \"value\", ( new Date() ).getTime() );\n<\/script>\n<\/p>        <div\n                style=\"display: none!important; position: absolute!important; transform: translateX(1000%)!important;\"\n                class=\"ff-el-group ff-hpsf-container\"\n        >\n            <div class=\"ff-el-input--label asterisk-right\">\n                <label for=\"ff_12_item_sf\" aria-label=\"Contact\">\n                    Contact                <\/label>\n            <\/div>\n            <div class=\"ff-el-input--content\">\n                <input type=\"text\"\n                       name=\"item_12__fluent_sf\"\n                       class=\"ff-el-form-control\"\n                       id=\"ff_12_item_sf\"\n                \/>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <input type='hidden' name='__fluent_form_embded_post_id' value='35020' \/><input type=\"hidden\" id=\"_fluentform_12_fluentformnonce\" name=\"_fluentform_12_fluentformnonce\" value=\"17b91b2f80\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35020\" \/><div data-type=\"name-element\" data-name=\"names\" class=\" ff-field_container ff-name-field-wrapper\" ><div class='ff-t-container'><div class='ff-t-cell '><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_12_names_first_name_' id='label_ff_12_names_first_name_' >Naam<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"names[first_name]\" id=\"ff_12_names_first_name_\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Hier je naam\" aria-invalid=\"false\" aria-required=true><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_12_email' id='label_ff_12_email' aria-label=\"E-mail\">E-mail<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"email\" name=\"email\" id=\"ff_12_email\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Hier je e-mailadres\" data-name=\"email\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=true><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_12_input_text' id='label_ff_12_input_text' aria-label=\"Telefoon\">Telefoon<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"input_text\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Nummer van je mobiele telefoon\" data-name=\"input_text\" id=\"ff_12_input_text\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=true><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label asterisk-right\"><label for='ff_12_description' id='label_ff_12_description' aria-label=\"Bericht\">Bericht<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><textarea aria-required=\"false\" aria-labelledby=\"label_ff_12_description\" name=\"description\" id=\"ff_12_description\" class=\"ff-el-form-control\" rows=\"3\" cols=\"2\" data-name=\"description\" ><\/textarea><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class='ff-el-input--content'><div class='ff-el-form-check ff-el-form-check-'><label class='ff-el-form-check-label' for='checkbox_7310b7971acce684212fa7bb4bfa174c'><input  type=\"checkbox\" name=\"checkbox[]\" data-name=\"checkbox\" class=\"ff-el-form-check-input ff-el-form-check-checkbox\" value=\"Ik ga akkoord met de Privacyverklaring\"  id='checkbox_7310b7971acce684212fa7bb4bfa174c' aria-label='Ik ga akkoord met de Privacyverklaring' aria-invalid='false' aria-required=true> <span>Ik ga akkoord met de Privacyverklaring<\/span><\/label><\/div><\/div><\/div><div class='ff-el-group ff-text-left ff_submit_btn_wrapper'><button type=\"submit\" class=\"ff-btn ff-btn-submit ff-btn-md ff_btn_style\"  aria-label=\"VERZENDEN\">VERZENDEN<\/button><\/div><\/fieldset><\/form><div id='fluentform_12_errors' class='ff-errors-in-stack ff_form_instance_12_1 ff-form-loading_errors ff_form_instance_12_1_errors'><\/div><\/div>            <script type=\"text\/javascript\">\n                window.fluent_form_ff_form_instance_12_1 = {\"id\":\"12\",\"ajaxUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mintpersonaltraining.nl\\\/wp-admin\\\/admin-ajax.php\",\"settings\":{\"layout\":{\"labelPlacement\":\"top\",\"helpMessagePlacement\":\"with_label\",\"errorMessagePlacement\":\"inline\",\"cssClassName\":\"\",\"asteriskPlacement\":\"asterisk-right\"},\"restrictions\":{\"denyEmptySubmission\":{\"enabled\":false}}},\"form_instance\":\"ff_form_instance_12_1\",\"form_id_selector\":\"fluentform_12\",\"rules\":{\"names[first_name]\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Verplicht invullen\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"names[middle_name]\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"This field is required\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"names[last_name]\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"This field is required\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"email\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Verplicht\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"},\"email\":{\"value\":true,\"message\":\"vul geldig emailadres in\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld moet een geldig e-mailadres bevatten\"}},\"input_text\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Dit veld is vereist\",\"global_message\":\"Dit veld is vereist\",\"global\":true}},\"description\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"Dit veld is vereist\",\"global_message\":\"Dit veld is vereist\",\"global\":true}},\"checkbox\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Dit veld is vereist\",\"global_message\":\"Dit veld is vereist\",\"global\":true}}},\"debounce_time\":300,\"file_upload_settings\":[]};\n                            <\/script>\n                        <\/div>\n\n            \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e657b7a\" data-id=\"e657b7a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Somewhere along the way, we started thinking that exercising is something you have to earn, or something you have to make up for. A punishment for yesterday&#039;s dessert, a project with a deadline, a means to look different in six weeks. \u2026 <a href=\"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/niet-voor-de-spiegel-maar-voor-het-leven\/\">Read More<\/a><\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":35033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[1,45,40],"tags":[],"class_list":["post-35020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-gedrag","category-trainen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35020"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35020\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mintpersonaltraining.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}