Personal Training
bij MINT Personal Training
Wil jij het maximale uit je trainingen halen? Dan is personal training dé beste keuze. Of je nu een specifiek doel hebt, extra motivatie nodig hebt of wilt trainen met de juiste techniek, een personal trainer helpt je om efficiënt en veilig vooruitgang te boeken.
Wat maakt personal training zo effectief?
- Persoonlijk schema op maat – afgestemd op jouw doelen en lichaam.
- Optimale houding & techniek – je trainer kijkt mee, corrigeert en voorkomt blessures.
- 100% begeleiding – je trainer is er de hele sessie bij om je uit te dagen en te ondersteunen.
- Consistente progressie – geen giswerk, maar een doordachte aanpak voor maximaal resultaat.
- Motivatie en commitment – een trainer wacht op je, waardoor uitstellen geen optie meer is.
Bij MINT Personal Training weten we dat voeding en training hand in hand gaan voor optimaal resultaat. Daarom is voedingsadvies standaard inbegrepen bij personal training. We gebruiken een handige app waarin je je voeding bijhoudt. Tijdens je sessies bespreek je met je trainer of je de juiste balans in je voeding vindt. Zo niet, dan werken jullie samen aan een plan dat voor jou haalbaar en effectief is – ook op de lange termijn.
Personal training gaat verder dan alleen sterker worden of afvallen. Een goede houding en blessurepreventie zijn net zo belangrijk. Daarom starten we altijd met een houdingsanalyse om te kijken naar jouw natuurlijke compensaties. Op basis daarvan stelt je trainer een trainingsschema op dat niet alleen je kracht en conditie verbetert, maar ook je houding optimaliseert.
Dankzij onze goed opgeleide personal trainers krijg jij begeleiding van topniveau. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of gewoon structureel beter wilt bewegen – wij zorgen ervoor dat je jouw doelen behaalt op een verantwoorde en effectieve manier.
Wil jij de voordelen van personal training zelf ervaren? Plan een gratis proefles en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen!
Vul je gegevens in voor meer informatie
Veel gestelde vragen
Personal training is één op één begeleiding waarbij je werkt met een persoonlijk plan gericht op jouw doel.
Meestal zie je al binnen 4–6 weken verschil bij 2 à 3 sessies per week.
Bijvoorbeeld gewichtsverlies, spieropbouw, verbeteren van conditie, revalidatie, verbeteren van houding of sport-specifieke doelstellingen.
Ja, personal training is juist erg geschikt voor beginners; de trainer begeleidt je stap voor stap, leert je de juiste techniek en bouwt rustig op.
De trainer neemt je huidige conditie, medische achtergrond, bewegingsvrijheid, eerder trainingswerk, voeding, tijdsbesteding en je doel in kaart en stelt met deze info een maatwerkplan op.
De prijs is afhankelijk van aantal sessies per week, maar ga uit van een bedrag van 300 à 600 euro per maand.
Zeker, dat kan een heel effectieve combinatie zijn: personal training focust op techniek en maatwerk, groepslessen geven variatie, motivatie en sociale dynamiek.
een personal training sessie duurt bij ons altijd 50 minuten.
We proberen zoveel mogelijk aan te sluiten bij jouw beschikbaarheid, met zowel ochtend, middag als avonduren.
Goede sportkleding, schoenen, handdoek, waterfles, eventueel medisch advies of inspanningsverklaring als dit van toepassing is.
Voor iedereen die serieus resultaat wil behalen, ongeacht niveau.
Ja, de meeste klanten starten zonder ervaring.
Meestal 2 tot 3 keer per week voor optimaal resultaat.
Ja, in combinatie met goede begeleiding op voeding is dit zeer effectief.
Ja, we werken gericht aan kracht en spieropbouw.
Juist dan, omdat je efficiënt traint.
Ja, indien gewenst begeleiden we je ook op voeding.
Dutch 
English