Categorie: Trainen

Deze artikelen behandelen diverse onderwerpen

Welkom zon, hallo dorst

25/03/2022 Geen reacties

We hebben er lang op moeten wachten maar eindelijk is hij er weer. De zon. De temperatuur stijgt weer en dat doet ook iets met ons dorstgevoel. Dorst krijgen zegt iets over onze behoefte aan vocht. Hoe zit dat eigenlijk? … Lees verder

Lees verder »

Zomertijd en biologische klok

25/03/2022 Geen reacties

Twee keer per jaar verzetten we de klok om de wintertijd en zomertijd in te schakelen. Ieder jaar is er weer discussie of we het af moeten schatten. Wat zijn eigenlijk de voor- en nadelen van de het verzetten van de klok voor een half jaar en wat doet dit met jouw biologische klok? … Lees verder

Lees verder »

Nieuw teammember MINT Personal Training

26/10/2021 Geen reacties

Wij zijn blij dat Olcay Aktemur het team van MINT Personal Training in Delft komt versterken. Olcay is Personal Trainer en werkt reeds 14 jaar bij defensie waar hij veel ervaring opgedaan heeft. Olcay staat voor “science based”ontwikkelen van jezelf. Dat maakt zijn begeleiding professioneel en effectief. … Lees verder

Lees verder »

Jij bepaalt met wie je traint

26/10/2021 Geen reacties

Het is bewezen dat je motivatie beter wordt als je traint met vriend(en), familie en/of bekende(n). Je kan natuurlijk wachten tot je tijdens de groepsleden iemand leert kennen. Beter is als je zelf je groep samenstelt.  Hoe werkt dat nou, samen trainen in een groep bij MINT Personal Training? … Lees verder

Lees verder »

Krijg met gemak een sixpack

18/08/2021 Geen reacties

Het is en blijft een hardnekkig geloof dat buikspieroefeningen zorgen voor het krijgen van een felbegeerde sixpack. Een sixpack is het zien van de spieren op je buik genaamd de rectus abdominis. Goed om te weten is dat er veel meer spieren in je romp zit dan alleen deze rectus abdominis… … Lees verder

Lees verder »
nl_NLDutch
en_GBEnglish nl_NLDutch