Last week, the Consumers' Association released a new scorecard for consumers to make healthier grocery choices. Will this signal a shift towards a healthier lifestyle, or will we become lazier?
Wat is de ‘Nutri-score’?
Een label met letter A, B,C, D, E, gevolgd respectievelijk in de kleuren groen naar rood. Als het aan de Consumentenbond ligt moet een nieuwe scorekaart consumenten helpen makkelijker gezonde boodschappen te kiezen. Deze belangenorganisatie pleit voor het invoeren van de ‘Nutri-score’.
The Consumers' Association believes that many people find it difficult to determine for themselves how healthy or unhealthy a product is. A sticker with this indication on the front of all products can help with this.
Het is al eerder aan de orde geweest. De overheid sloot eind vorige jaar met zo’n zeventig maatschappelijke organisaties en bedrijven een akkoord dat ervoor moet zorgen dat Nederlanders gezonder worden. Dit akkoord heet het Nationaal Preventieakkoord.
What is healthy and what is unhealthy?
We worden steeds zwaarder. Dat is een feit. Ondanks dat er voldoende keuze is in gezonde voeding en er veel voorlichting is over de beweegnorm. Er is al vaker geprobeerd om met beste keuze vinkjes de consument bewuster te maken over een beter keuze. Deze zijn in 2016 afgeschaft. In het persbericht over de ‘Nutri-score’ wordt voornamelijk een foto van tussendoortjes getoond. Dat is wel begrijpelijk omdat veel tussendoortjes als gezond worden gepresenteerd. Velen echter zitten vol met suiker en verzadigd vet en te weinig vezels. Wat het gevaar van een gezondheidslabel is, is dat de consument gemakzuchtiger wordt en denkt bij een A label dat deze zonder probleem geconsumeerd kan worden. Niets is echter minder waar.
It's about the big picture
As professional lifestyle coaches, we believe that information about healthy nutrition should always focus on the big picture, not on a single product. An apple receives an A label, but if you eat only apples all day, that is an unhealthy habit. Olive oil receives an E label due to its fat content, but it is a healthy fat addition that is indispensable for a healthy diet.
People are becoming increasingly complacent, which is why we advocate for good and accurate information about a varied diet. An easy snack is perfectly fine once or twice a week, but fruit and a whole-grain sandwich with healthy toppings are the healthiest snacks. Knowing this, you will find it easier to skip the snack aisle in the supermarket.
The same applies to the choice of what you drink during the day. Naturally, sugary soft drinks will receive an E label, and soft drinks without sugar an A or B. We advocate for water and unsweetened tea, and an occasional glass of soft drink. That sounds a lot friendlier, and it teaches you to be mindful of your choices.
Do you also want to learn to vary your diet and make healthier choices as a result?
The MINT Personal Training team can help you with this and provide you with the tools to learn. Would you like more information? Stop by for a free intake.
About Kitty Atsma
Kitty is a passionate nutrition specialist and vitality coach with a broad scientific basis in nutrition and exercise. As a member of the national examination committee of the TCI (Nutrition Specialist & GWC), she monitors the quality of the field at the highest level. As a professional blogger, Kitty combines her in-depth expertise with the possibilities of AI to make complex health topics accessible. She curates and controls the technology to get to the heart of the matter, where her own vision and years of practical experience always determine the course.
Nutrition Specialist Teacher | BGN Weight Consultant | Member TCI Examination Board | Vitality coach
English 
Dutch
Leave a Reply